⚡வெயிலின் தாக்கத்தில் இருந்து தப்பிக்க கீழுள்ள காய்கறிகளை தவிர்த்திடுங்கள்.

கோடையில் ஏற்படும் பல்வேறு பிரச்சனைகளை நிவர்த்தி செய்ய நாம் சாப்பிடும் உணவு முறைகள் குறித்த விஷயத்திலும் தெளிவான நிலை என்பது இருக்க வேண்டும். சுட்டெரிக்கும் வெயிலின் தாக்கத்தில் இருந்து தப்பிக்க உடல் சூடு அதிகப்படுத்தாத உணவுகளை நாம் தேர்வு செய்து சாப்பிட வேண்டும்.

...