Soaked Almond: ஊறவைத்த பாதாமை சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள் தெரியுமா?.. அசத்தல் தகவல் இதோ.!

டிசம்பர் 25, சென்னை (Chennai): நமது உடலுக்கு பல்வேறு நன்மைகளை வழங்கும் பாதாமை, அப்படியே சாப்பிடுவதற்கு பதில் நீரில் ஊற வைத்து சாப்பிடுவது பல்வேறு நன்மைகளை வழங்குவதாக ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். ஊறவைத்த பாதாம் என்சைம் வளர்ச்சியை அதிகரிக்கிறது. இதனால் செரிமானமும் விரைந்து நடக்கிறது.

உயிர்ப்புத்தன்மை கிடைக்க: செரிமானம் விரைந்து நடப்பதால், குடல் ஆரோக்கியம் பாதுகாக்கப்பட்டு உடல் ஆரோக்கியம் மேம்படுத்துகிறது. அதேபோல, பாதாமை ஊற வைத்து சாப்பிடுவது ஊட்டச்சத்துகளுக்கு உயிர்ப்பு தன்மை கிடைக்க வழிவகை செய்கிறது.

வலுசேர்க்கும் பாதாம்: இதனால் அத்தியாவசியமான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உடலால் உறிஞ்சப்படும். காலை வேளையில் ஊற வைத்த பாதாமை சாப்பிடுவது உடலுக்கு ஆற்றலை வழங்கும். பாதாமில் இருக்கும் புரதச்சத்து, உடலுக்கு வலு சேர்த்து பல்வேறு நன்மைகளை வழங்கும். PayTM Layoff: 1000 ஊழியர்களை பணிநீக்கம் செய்தது பேடிஎம் நிறுவனம்; ஐடி நிறுவனங்களில் தொடரும் அதிரடி.! 

நீரிழிவு நோய் கட்டுப்பட: இதில் இருக்கும் மோனோசாச்சுரேட் கொழுப்பு, உடலுக்கு கேடுகளை தரும் கொழுப்பின் அளவை குறைத்து இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவி செய்யும். இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவை சீர்படுத்தி, நீரிழிவு நோயை கட்டுப்படுத்தும்.

மூளை, சருமத்திற்கு நல்லது: ஊற வைத்த பாதாமில் இருக்கும் ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலம், அறிவாற்றல் செயல் திறனை மேம்படுத்தி நினைவுகளை வலுப்படுத்தும். மூளைக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டமும் சீராகி, மூளை ஆரோக்கியத்துடன் இருக்கும். வைட்டமின் ஈ சருமத்திற்கு பல்வேறு உதவிகளை செய்து பிரகாசிக்கும் தோற்றத்தையும் வழங்கும். இளமை தோற்றத்தை தக்க வைக்க பாதாம் ஊறவைத்து சாப்பிடலாம்.

(Social media brings you the latest breaking news, viral news from the world of social media including Twitter, Instagram and YouTube. The above post is embedded directly from the user's social media account. This body of content has not been edited or may not be edited by Latestly staff. Opinions appearing on social media posts and the facts do not reflect the opinions of Latestly, and Latestly assumes no responsibility for the same.)