Food
Summer Season Liquor Habit: கொளுத்தும் வெயிலுக்கு ஜில் பீர் முதல் ஹாட் சரக்கு வரை.. உச்சகட்ட எச்சரிக்கை விடுக்கும் மருத்துவர்கள்.!
Sriramkanna Pooranachandiranமதுவகைகளில் எவ்வித மதுவாக இருந்தாலும், அவை உடலில் நீரிழப்பை கட்டாயம் ஏற்படுத்தும். இவ்வாறானவற்றை நாம் கோடையில் எடுத்துக்கொண்டால், நீரிழப்பு ஏற்படும். இதய நோய் இருப்பவர்கள், முதியவர்கள் மதுபானம் அருந்தினால் உடல்நல பாதிப்புகள் ஏற்படும்.
Dairy Milk Chocolate Worms: காதலர்களின் பிரத்தியேக சாக்லேட்டில் நெளிந்த புழுக்கள்.. காலாவதியாகாத டைரி மில்க் சாக்லேட்டில் சம்பவம்.!
Sriramkanna Pooranachandiranகலப்படம் என்ற வார்த்தை இன்றளவில் நமக்கு பழகிப்போன ஒன்றாகிவிட்டது. அதேபோல, தரமற்ற உணவு தயாரிப்புகள் அதிகரித்து வரும் நிலையில், அதனை கட்டுப்படுத்த சட்டங்கள் கடுமையாக்கப்பட வேண்டும்.
Red Rice Benefits: சிவப்பு அரிசியில் இவ்வுளவு நன்மைகளா?.. ஆண்களுக்கும், பெண்களுக்கும் அற்புதமான மருந்து.!
Sriramkanna Pooranachandiranநாம் சாப்பிடும் அரிசியில் பல வகைகள் இருக்கின்றன. இவற்றில் ஒவ்வொன்றும் உடலுக்கு ஒவ்வொரு நன்மைகளை தரும். இன்று சிவப்பு நிறத்தில் காணப்படும் சிவப்பரிசி சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் குறித்து காணலாம்.
Best Natural Health Tips: பாலா? தயிரா? எது சிறந்தது... மக்களே அசத்தல் டிப்ஸ் இதோ.. உடனே தெரிஞ்சிக்கோங்க.!
Sriramkanna Pooranachandiranபால் மற்றும் அது சார்ந்த பொருட்கள் நமது உடலுக்கு பல்வேறு நன்மைகளை ஏற்படுத்தி கொடுக்கின்றன. இவற்றில் உள்ள ஒவ்வொரு சத்துக்களில் மனிதனின் எலும்பு முதல் செரிமானம் வரை என பல விஷயங்களுக்கு உதவி செய்கிறது.
Vitamin D: வைட்டமின் டி குறைபாட்டினால் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் தெரியுமா?.. அவற்றை தவிர்க்க இதுதான் வழிமுறை.!
Sriramkanna Pooranachandiranஜலதோஷ பிரச்சனைகளை விரட்டுவதில் இருந்து, மன ரீதியான அழுத்தங்களை குறைப்பது வரையில் வைட்டமின் டி பங்கு வகிக்கிறது.
Kutrallam Border Parotta Shop: உணவுப்பிரியர்களுக்கு ஷாக் கொடுத்த குற்றாலம் பார்டர் பரோட்டா கடை.. கெட்டுப்போன இறைச்சி 200 கிலோ பறிமுதல்..!
Sriramkanna Pooranachandiranஉள்ளூர் பொதுமக்கள் முதல் வெளியூர் சுற்றுலாப்பயணிகள் வரை தேடி விரும்பி சாப்பிட செல்லும் குற்றாலம் பார்டர் கடையில் கெட்டுப்போன 200 கிலோ இறைச்சிகள் பறிமுதல் செய்யப்பட்டுள்ள்ளது உணவு பிரியர்களிடையே பதற்றத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளது.
Green Banana: அட்டகாசமான நன்மைகளை கொண்ட பச்சை வாழைப்பழம்.. மறக்காம கேட்டு வாங்கி சாப்பிடுங்க...!
Sriramkanna Pooranachandiranஉடலின் இரத்த ஓட்டம் சீர்படவும், இதயத்திற்கு இரத்த ஓட்டத்தை சீராக வழங்கிடவும் பச்சை வாழைப்பழம் உதவி செய்கிறது. பற்கள் தொடர்பான பிரச்சனைகளை நீக்கி, பற்களுக்கு தேவைப்படும் கால்சியம் சத்துக்களும் வழங்கும்.
Women Obesity: பெண்கள் உடல்பருமன் விஷயத்தில் தமிழ்நாடு டாப்.. நகர்ப்புற பெண்கள் கடும் பாதிப்பு.!
Sriramkanna Pooranachandiranகடந்த 10 ஆண்களுக்கு முன்பு மக்கள் அறிந்திடாத பல நோய்கள் உலகளவில் உலாவி மக்களை பெரும் இன்னலுக்கு உள்ளாக்குகிறது. மனிதர்களுக்கு புற்றுநோய் பரவும் அபாயமும் பன்மடங்காக உயர்ந்துள்ளது.
Raw Sprouted Crops: அச்சச்சோ.. முளைகட்டிய பயிரை பச்சையாக சாப்பிட்டால் பேராபத்து.. எச்சரிக்கையாக இருங்கள்.!
Sriramkanna Pooranachandiranமுளைகட்டிய பயிரை சிலர் பச்சையாகவும், வேகவைத்தும் என தங்களுக்கு பிடித்த வகையில் சாப்பிட்டு வருகின்றனர். உடலுக்கு பல ஆரோக்கியத்தை தரும் முளைகட்டிய பயிறு சாப்பிடுவதால் பல நன்மைகளும் கிடைக்கின்றன.
Benefits Of Brinjal: அடடே. கத்தரிகாயில் இருக்கும் அசத்தல் நன்மைகள் இவ்வுளவா?.. இன்றே தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.!
Sriramkanna Pooranachandiranகத்தரிக்காய் பச்சை மற்றும் ஊதா, வெந்நிறங்களில் கடைகளில் கிடைக்கின்றன. கத்தரிக்காய் என்றால் குழந்தைகளில் சிலருக்கு வெறுப்பு ஏற்படும். அதில் உள்ள நன்மைகள் உடலுக்கு அவசியம்.
Pesticides Caution: அச்சச்சோ... பூச்சிக்கொல்லி எச்சங்கள் கலந்த காய்கறி, பழங்களால் கர்ப்பகால பேராபத்து.. உயிருக்கு உலைவைக்கும் கொல்லிகள்.!
Sriramkanna Pooranachandiranநமது உடலினை ஆரோக்கியமாக பாதுகாக்க காய்கறிகள், பழங்கள் போன்றவற்றை சாப்பிடுவது அவசியம். இதனால் நமது உடலின் நோயெதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கப்படும்.
Women's Health: பெண்கள் கட்டாயம் சாப்பிடவேண்டிய உணவுகள் என்னென்ன தெரியுமா?.. இவை சாப்பிட்டால்தான் உடல்நலம் பெறலாம்..!
Sriramkanna Pooranachandiranஆரோக்கிய விவகாரத்தில் பெண்கள் கவனம் செலுத்தினால் மார்பக புற்றுநோய் (Breast Cancer), கருப்பை புற்றுநோய், பிறப்புறுப்பு நோய்கள் போன்றவை ஏற்படாது. பெண்களுக்கு குறிப்பிட்ட வயதுக்கு மேல் பலவீனமடையும் எலும்புக்கு அதிகம் தேவைப்படுவது கால்சியம் ஆகும்.
Benefits of Nuts: உடல் ஆரோக்கியம் மேம்பட கட்டாயம் நாம் சாப்பிடவேண்டிய 4 பருப்புவகைகள் இவைகள் தான்..!
Sriramkanna Pooranachandiranதினமும் அல்லது வாரத்திற்கு ஒருமுறையாவது கட்டாயம் சாப்பிடவேண்டிய பருப்புகளும், அவற்றின் ஆரோக்கிய பலன்கள் குறித்தும் இன்று தெரிந்துகொள்ளலாம். நமது உடல் - ஆரோக்கியத்திற்கு ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த பருப்பு வகை உணவுகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
Avoid Heart Attack: இதயத்தை ஆரோக்கியமாக பாதுகாக்க கட்டாயம் நாம் செய்யவேண்டிய விஷயங்கள் என்னென்ன?..!
Sriramkanna Pooranachandiranநம் இதயம் ஆரோக்கியத்துடன் இருந்தால் நாமும் ஆரோக்கியமாக நீண்ட காலம் வாழாலாம். இன்றளவில் நம்மிடையே மாறிப்போன பழக்கவழக்கம் மற்றும் உணவுமுறை காரணமாக ஆரோக்கியத்தில் கடுமையான மாற்றங்கள் ஏற்பட்டுள்ளன.
Avoid Diabetes: சர்க்கரை வியாதி என்றால் என்ன?.. எதனால் அது ஏற்படுகிறது?.. தவிர்ப்பது எப்படி?.. முழு விபரம் உள்ளே.!
Sriramkanna Pooranachandiranஇரத்த சர்க்கரை நோய் என்று அழைக்கப்படும் நீரழிவு நோய் இன்சுலின் உற்பத்தி உடலில் பாதிக்கப்படுவதால் ஏற்படுகிறது. இரத்தத்தில் இருக்கும் அதிகளவு சர்க்கரையால் நீரிழிவு நோய் உறுதி செய்யப்படுகிறது.
Curd Benefits: அடடே.. தயிருடன் இதனை கலந்து சாப்பிட்டால் இவ்வுளவு நன்மைகளா?.. இவ்வுளவு நாளாக தெரியாமல் போய்விட்டதா மக்களே., சுதாரிச்சுக்கோங்க.!
Sriramkanna Pooranachandiranதயிரில் இருக்கும் புரோட்டீன், பாலில் இடம்பெற்ற புரோட்டீனை விட விரைவில் ஜீரணமாகும் சக்தி கொண்டது. பாலினை குடித்தால் மணிக்கு 32% அளவே அது ஜீரணமாகியிருக்கும்.
Honey With Lemon: அச்சச்சோ.. தேன் + எலுமிச்சை சாறு கலந்து குடிப்பதால் இப்படியானவர்களுக்கு இவ்வுளவு தீங்கா?.. அதிர்ச்சியை தரும் தகவல்.!
Sriramkanna Pooranachandiranஇளம் சூடுள்ள நீருடன் தேன் + எலுமிச்சை சாறு கலந்து குடிக்கும் பழக்கம் உள்ளவர்களில் ஒருவர் உடல் நன்மைக்கு எனவும், மற்றொருவர் உடல் எடையை கட்டுக்குள் வைக்க உதவும் எனவும் தங்களுக்கு தெரிந்தவர் கூறிய காரணங்களை கூறிக்கொண்டு அவ்வாறு செயல்படுகின்றனர்.
Easy Cooking: சமையல் வேலையை நிமிடத்தில் முடிக்க களமிறக்கப்பட்ட அசத்தல் இயந்திரங்கள் என்னென்ன?.. இல்லத்தரசிகளே தெரிஞ்சுக்கோங்க.!
Sriramkanna Pooranachandiranதொழில்நுட்ப யுகத்தில் பெண்கள் சமயலறையில் இருக்கும் வேலைகளை எளிதாக்க சாதனைகளை கேட்டு பெற்று வருகின்றனர். அன்றைய நாட்களில் தோசையோ, இட்லியோ சமைக்க வேண்டும் என்றால் மாவு அரைப்பது மிகப்பெரிய வேலையாக இருக்கும்.
Junk Foods: அச்சச்சோ.. உங்களின் குழந்தை அதிகளவு ஜங்க் புட் சாப்பிடுகிறீர்களா?.. அதிகரிக்கும் மறதி நோய்; எச்சரிக்கை உங்களுக்குத்தான்..!
Sriramkanna Pooranachandiranஜங்க் பூட்ஸ் மூன்று வேளை உணவுகளை குழந்தைகளிடையே மறக்கடித்து அதனையே சாப்பிட தூண்டுகிறது. இது ஆவியில் வேகவைத்து, எண்ணெயில் பொரித்து பாக்கெட்டுகளில் அடைத்து விற்பனை செய்யப்படுகிறது.
Dragon Fruit Benefits: டிராகன் பழத்தில் இவ்வுளவு நன்மைகளா??.. பெயருக்கு ஏற்றாற்போல சத்துக்களின் டிராகன் பழம்..!
Sriramkanna Pooranachandiranநமது உடலை உடற்பயிற்சி செய்து கட்டுக்கோப்பாக வைத்துக்கொள்வதை போல, உடலுக்கு நன்மை வழங்கக்கூடிய இயற்கையில் கிடைக்கும் கொடைகளான பழங்களை சாப்பிட்டால் பல நோய்கள் நம்மை விட்டுச்செல்லும்.